Minum Teh Manis Habis Makan Ternyata Berbahaya, Ini Penjelasannya

JAKARTA – Teh manis merupakan salah satu minuman yang sudah melekat di masyarakat Indonesia. Minuman tersebut sudah seperti minuman wajib setiap hari, apalagi kenikmatannya lebih terasa jika diminum setelah makan atau saat cuaca panas dengan paduan es batu yang dingin.

Namun sebaiknya anda tidak terlalu sering mengonsumsi teh. Pakar sekaligus influencer kesehatan, dr. Aditya Surya Pratama dalam unggahan videonya di Instagram menjelaskan bahwa terlalu sering minum teh setiap waktu bisa berbahaya bagi tubuh.

Baca juga: Awas Minum Teh Manis saat Buka Puasa Berisiko Tinggi Dehidrasi

Sebab, teh memiliki zat yang bernama tenun dan polifenol yang bisa mengikat kandungan zat besi dari makanan yang kita cerna. Hal tes bisa terjadi pada siapapun bak anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua.

“Bukan hanya anak-anak, dewasa, remaja pun bisa kena. Jadi, teh itu mengandung senyawa alami yang bernama tenin dan polifenol. Zat ini bisa mengikat zat besi dari makanan di saluran cerna,” kata dr. Aditya dalam unggahan video di akun instagramnya, dikutip Jumat (10/6/2026).

Ia menjelaskan bahwa memang ada studi yang menunjukan, jika kita terlalu sering minum teh zat besi dalam tubuh bdia menurun 50 hingga 70 persen yang akhirnya membuat gizi dari makanan tidak terserap secara optimal oleh tubuh.

Baca juga: BPOM Ungkap Ciri-ciri Es Teh Manis yang Sebaiknya Tidak Dibeli